Terapia Gestalt
¿QUÉ ES LA TERAPIA GESTALT?
La terapia Gestalt se centra en el desarrollo personal, promoviendo la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad.
Se enfoca en el por “qué” y el “cómo” de las experiencias, explorando nuevos enfoques para el cambio. Se sustenta en tres principios:
- Presencia
- Conciencia de la experiencia actual
- Responsabilidad sobre nuestra vida y nuestra felicidad
«De todos los conocimientos posibles, lo más sabio y útil es conocerse a uno mismo.»
William Shakespeare
Mi acompañamiento terapéutico se basa en la Terapia Gestalt y se complementa con otras
disciplinas como la Terapia Sistémica Familiar, PNL (Programación Neurolingüística), CNV
(Comunicación No Violenta) y Pedagogía Sistémica. Estas herramientas me permiten adaptar el
enfoque a tus necesidades específicas, centrándonos en tu experiencia única.
CÓMO TRABAJAMOS JUNTAS
Durante nuestras sesiones, te guiaré por despertar la conciencia del momento presente.
Exploraremos juntas tus pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos.
El objetivo es que puedas conectarte con tu autenticidad y asumir tu responsabilidad personal. Además, te ayudaré a comprender tus patrones de comportamiento y mejorar tus relaciones, promoviendo así tu bienestar general.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA GESTALT
- Mayor conciencia: Desarrollarás una mayor conciencia de tus acciones, pensamientos y emociones.
- Autenticidad: Aprenderás a conectar con tu verdadera esencia, mejorando la relación contigo misma y con los demás.
- Patrones Positivos: Identificaremos y cambiaremos patrones de comportamiento negativos, favoreciendo tu crecimiento personal.
- Bienestar General: Mejorarás tu calidad de vida, consiguiendo mayor satisfacción personal.
La Terapia Gestalt es una experiencia enriquecedora y transformadora que te ayudará a vivir una vida más llena y consciente. Juntas, podemos trabajar por conseguir tus objetivos personales y mejorar tu bienestar emocional.
